مژهها علاوه بر اینکه نقش مهمی در زیبایی چشم و چهره دارند، یکی از بخشهای محافظتی چشم نیز محسوب میشوند. مژهها به کاهش ورود گردوغبار و ذرات خارجی به چشم کمک میکنند و هنگام نزدیک شدن اجسام به چشم، مانند یک هشدار طبیعی عمل میکنند.
داشتن مژههایی سالم، پرپشت و خوشحالت برای بسیاری از افراد اهمیت زیادی دارد. اما عواملی مانند استفاده نادرست از محصولات آرایشی، پاک نکردن آرایش چشم، کشیدن یا کندن مژهها، اکستنشن و برخی مشکلات پوستی و تغذیهای میتوانند باعث ضعیف شدن یا ریزش مژه شوند.
در این مقاله از برلیان سبز، با چرخه رشد مژه، عوامل مؤثر بر سلامت آن و روشهای مراقبت و تقویت مژه آشنا میشویم.
چرخه رشد مژه چگونه است؟
مژه نیز مانند سایر موهای بدن، چرخه رشد مشخصی دارد. این چرخه شامل مراحل رشد، انتقال، استراحت و ریزش است. به همین دلیل، ریزش تعدادی از مژهها بهصورت طبیعی اتفاق میافتد و جای نگرانی ندارد.
مرحله آناژن؛ مرحله رشد
در مرحله آناژن، فولیکول مژه فعال است و مژه رشد میکند. طول این مرحله در مژه نسبتاً کوتاه است و به همین دلیل، مژهها مانند موی سر تا اندازه زیادی بلند نمیشوند.
مرحله کاتاژن؛ مرحله انتقال
در این مرحله، رشد مژه متوقف میشود و فولیکول وارد مرحله انتقال میشود.
مرحله تلوژن؛ مرحله استراحت
در مرحله تلوژن، فولیکول در حالت استراحت قرار دارد. مژه در این مدت در جای خود باقی میماند تا در نهایت وارد مرحله ریزش شود.
مرحله اگزوژن؛ مرحله ریزش
در مرحله اگزوژن، مژه قدیمی جدا میشود و پس از آن، چرخه رشد مژه جدید آغاز خواهد شد. بنابراین، ریزش گاهبهگاه مژه بخشی از چرخه طبیعی آن است.
نقش مژه در سلامت چشم
مژهها فقط جنبه زیبایی ندارند و نقش محافظتی مهمی برای چشم ایفا میکنند. از جمله وظایف آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کمک به جلوگیری از ورود گردوغبار و ذرات خارجی به چشم
- کاهش تماس مستقیم برخی ذرات با سطح چشم
- کمک به محافظت از چشم در برابر رطوبت و عرق
- ایجاد واکنش سریع هنگام نزدیک شدن اجسام به چشم
نقش مژه در زیبایی
مژههای سالم و مرتب میتوانند فرم چشم را زیباتر نشان دهند و به جذابیت چهره کمک کنند. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای بلندتر، پرپشتتر و خوشحالتتر نشان دادن مژههای خود هستند.
با این حال، زیبایی مژه تنها به طول آن بستگی ندارد. سلامت تارهای مژه، عدم شکنندگی و مراقبت صحیح از خط مژه نیز اهمیت زیادی دارد.
در ادامه، مهمترین عواملی را بررسی میکنیم که میتوانند به مژهها آسیب برسانند.
چه عواملی باعث ریزش و ضعیف شدن مژه میشوند؟
استفاده نادرست از ریمل ضدآب
ریملهای ضدآب برای ماندگاری بیشتر طراحی شدهاند و معمولاً پاک کردن آنها به دقت بیشتری نیاز دارد. پاک کردن خشن یا کشیدن مژهها هنگام پاک کردن آرایش میتواند باعث آسیب و شکستگی مژه شود.
بنابراین، برای پاک کردن ریمل ضدآب از پاککننده مناسب استفاده کنید و بدون کشیدن پوست و مژهها، آرایش چشم را بهآرامی پاک کنید.
استفاده از لوازم آرایشی نامناسب
محصولات آرایشی بیکیفیت یا نامناسب میتوانند باعث تحریک پوست و چشم شوند. بهتر است محصولات آرایشی چشم را از فروشگاههای معتبر تهیه کنید و به تاریخ مصرف و شرایط نگهداری آنها توجه داشته باشید.
استفاده مشترک از لوازم آرایش چشم
ریمل، خط چشم و سایر محصولات آرایشی چشم بهتر است بهصورت شخصی استفاده شوند. استفاده مشترک میتواند احتمال انتقال آلودگی و عفونت را افزایش دهد.
خوابیدن با آرایش چشم
یکی از مهمترین نکات مراقبت از مژه، پاک کردن آرایش پیش از خواب است. باقی ماندن ریمل و سایر محصولات آرایشی روی مژه و پلک میتواند باعث تحریک و تجمع آلودگی در اطراف مژهها شود.
پاک کردن ملایم آرایش چشم قبل از خواب، بخش مهمی از مراقبت روزانه از مژه است.
استفاده نادرست از فرمژه
فرمژه را باید با دقت و بدون فشار بیش از حد استفاده کرد. استفاده خشن یا مکرر از فرمژه میتواند باعث شکستگی و کنده شدن مژهها شود.
بهتر است فرمژه را پیش از ریمل زدن استفاده کنید و از فشار دادن بیش از حد آن خودداری کنید.
استفاده نادرست از مژه مصنوعی
مژه مصنوعی و چسب آن در صورت استفاده نادرست میتوانند باعث کشیده شدن مژههای طبیعی یا تحریک پوست اطراف چشم شوند.
برای کاهش احتمال آسیب، از محصولات باکیفیت استفاده کنید و هنگام برداشتن مژه مصنوعی، آن را با فشار از مژههای طبیعی جدا نکنید.
اکستنشن مژه
اکستنشن مژه در صورت اجرای نادرست یا استفاده از چسب نامناسب میتواند باعث تحریک، التهاب پلک و حتی ریزش مژههای طبیعی بر اثر کشش شود. عوارض گزارششده برای اکستنشن مژه شامل التهاب پلک و سطح چشم و ریزش ناشی از کشش است.
اگر پس از اکستنشن دچار قرمزی، درد، تورم، سوزش یا ترشح چشم شدید، بهتر است برای بررسی به پزشک یا متخصص چشم مراجعه کنید.
مالش و دستکاری مژهها
مالیدن چشم یا کشیدن مژهها میتواند باعث جدا شدن زودهنگام یا شکستگی آنها شود. اگر خارش یا سوزش مداوم چشم دارید، بهتر است به جای دستکاری مژهها، علت آن را بررسی کنید.
تغذیه نامناسب
سلامت مو و مژه میتواند تحت تأثیر وضعیت تغذیهای بدن قرار بگیرد. کمبود برخی مواد مغذی، در صورت وجود، ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشد؛ اما مصرف خودسرانه مکملها همیشه راهحل مناسبی نیست.
داشتن رژیم غذایی متعادل و دریافت کافی پروتئین، آهن، ویتامینها و سایر مواد مغذی برای سلامت عمومی بدن اهمیت دارد.
روشهای مراقبت و تقویت مژه
برای تقویت مژه بهتر است ابتدا روی مراقبت صحیح و جلوگیری از آسیب تمرکز کنید. پاک کردن ملایم آرایش، استفاده صحیح از محصولات آرایشی و جلوگیری از کشیدن مژهها از مهمترین اقدامات هستند.
روغنهای طبیعی
روغنهایی مانند کرچک، زیتون و جوجوبا در محصولات مراقبتی و زیبایی مورد استفاده قرار میگیرند و میتوانند به نرم و مرطوب ماندن تارهای مو کمک کنند.
با این حال، نباید ادعا کرد که استفاده از روغنهای طبیعی حتماً باعث رشد قابل توجه یا افزایش تعداد مژهها میشود. همچنین به دلیل حساسیت چشم، نباید روغن یا هر محصول دیگری را داخل چشم یا نزدیک سطح چشم استفاده کرد.
ویتامین E
ویتامین E یک ماده آنتیاکسیدانی است و در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده میشود. با این حال، شواهد کافی برای اینکه استفاده مستقیم از روغن ویتامین E روی مژه باعث رشد آن شود، وجود ندارد.
اگر محصول مخصوص مژه حاوی ویتامین E استفاده میکنید، دستور مصرف درجشده روی محصول را رعایت کنید.
تغذیه متعادل
مصرف مواد غذایی متنوع و مغذی برای سلامت پوست و مو اهمیت دارد. منابع پروتئین، سبزیجات، حبوبات، مغزها، ماهی و غلات میتوانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند.
مصرف مکملهایی مانند بیوتین، آهن یا اسیدفولیک بدون وجود کمبود مشخص، لزوماً باعث بلندتر شدن مژهها نمیشود. در صورت ریزش غیرطبیعی مژه، بهتر است علت اصلی بررسی شود.
مراقبت روزانه از مژه
برای داشتن مژههای سالم:
- آرایش چشم را پیش از خواب پاک کنید.
- مژهها را نکشید و نمالید.
- از محصولات آرایشی چشم تاریخگذشته استفاده نکنید.
- لوازم آرایش چشم را با دیگران به اشتراک نگذارید.
- فرمژه را با فشار زیاد استفاده نکنید.
- در استفاده از مژه مصنوعی و اکستنشن، به کیفیت محصول و نحوه اجرا توجه کنید.
سرم تقویت مژه چیست؟
سرمهای تقویت مژه معمولاً با هدف مراقبت از تارهای مژه و کمک به بهبود ظاهر آنها تولید میشوند. ترکیبات این محصولات بسته به برند متفاوت است؛ بنابراین هنگام خرید باید به ترکیبات، روش مصرف و دستورالعمل محصول توجه کنید.
اگر ریزش مژه شدید، ناگهانی یا مداوم باشد، بهتر است به جای اتکا به محصولات تقویتی، علت آن توسط پزشک بررسی شود.
چه زمانی ریزش مژه نیاز به بررسی دارد؟
ریزش محدود مژه بخشی از چرخه طبیعی آن است، اما اگر ریزش مژه ناگهانی، شدید یا یکطرفه باشد، یا همراه با قرمزی، پوستهریزی، خارش، درد یا التهاب پلک اتفاق بیفتد، بهتر است علت آن بررسی شود. التهاب لبه پلک یا بلفاریت نیز میتواند با ریزش مژه همراه باشد.
در چنین شرایطی، استفاده خودسرانه از روغنها یا محصولات تقویتکننده ممکن است مشکل اصلی را برطرف نکند و بهتر است از پزشک یا متخصص چشم کمک بگیرید.
سوالات متداول درباره تقویت و مراقبت از مژه
۱. آیا ریزش مژه طبیعی است؟
بله، ریزش تعدادی از مژهها بخشی از چرخه طبیعی رشد آنهاست. ریزش شدید یا ناگهانی نیاز به بررسی دارد.
۲. چه عواملی باعث ریزش مژه میشوند؟
پاک کردن خشن آرایش، استفاده نادرست از فرمژه و مژه مصنوعی، اکستنشن، مالش چشم و برخی مشکلات پوستی یا تغذیهای میتوانند در ریزش مژه نقش داشته باشند.
۳. آیا ریمل ضدآب به مژه آسیب میزند؟
خود ریمل ضدآب لزوماً مضر نیست، اما پاک کردن خشن آن میتواند باعث شکستگی یا کنده شدن مژه شود.
۴. آیا خوابیدن با ریمل باعث ریزش مژه میشود؟
باقی ماندن آرایش چشم میتواند باعث تحریک و تجمع آلودگی شود؛ بنابراین بهتر است پیش از خواب آرایش چشم بهآرامی پاک شود.
۵. آیا روغن کرچک باعث رشد مژه میشود؟
شواهد کافی برای اثبات رشد مژه با روغن کرچک وجود ندارد، اما میتواند به نرم و مرطوب ماندن تارهای مژه کمک کند.
۶. آیا ویتامین E باعث بلند شدن مژه میشود؟
شواهد علمی کافی برای اثبات افزایش رشد مژه با استفاده مستقیم از ویتامین E وجود ندارد.
۷. آیا تغذیه روی سلامت مژه تأثیر دارد؟
بله، تغذیه متعادل و دریافت کافی مواد مغذی برای سلامت مو و مژه اهمیت دارد.
۸. آیا استفاده از مژه مصنوعی باعث ریزش مژه میشود؟
استفاده نادرست یا جدا کردن خشن مژه مصنوعی میتواند به مژههای طبیعی آسیب برساند.
۹. آیا اکستنشن مژه بیضرر است؟
اکستنشن در صورت اجرای نادرست میتواند باعث تحریک چشم، التهاب پلک یا ریزش مژه بر اثر کشش شود.
۱۰. چه زمانی برای ریزش مژه باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر ریزش شدید، ناگهانی یا یکطرفه باشد یا همراه با قرمزی، درد، خارش و التهاب ایجاد شود، بهتر است علت آن توسط پزشک بررسی شود.
سخن پایانی
داشتن مژههای زیبا قبل از هر چیز به سلامت و مراقبت صحیح از آنها بستگی دارد. پاک کردن آرایش چشم، استفاده درست از محصولات آرایشی، جلوگیری از کشیدن و مالش مژهها و توجه به تغذیه متعادل، از مهمترین اصول مراقبت از مژه هستند.
اگر به دنبال تقویت مژه هستید، ابتدا علت ضعف یا ریزش آن را در نظر بگیرید و سپس محصول مناسب را بر اساس ترکیبات و دستور مصرف انتخاب کنید. در برلیان سبز نیز میتوانید محصولات مختلف مراقبت و تقویت مژه را بررسی و متناسب با نیاز خود انتخاب کنید.