نکات طلایی برای زیباتر دیده‌شدن پوست صورت عنوان موضوعی که می‌خواهیم با شما در موردش صحبت کنیم. در برلیان سبز ما بارها و بارها راجع به پوست و نکات مراقبتی از آن صحبت کردیم، اما در این مقاله سعی می‌کنیم به صورت خیلی خلاصه نکاتی را بیان کنیم تا با رعایت آنها پوستتون زیباتر دیده بشه. همه ما از زیبایی نسبی برخورداریم ، اما تعداد کمی از ما قدردان صورت زیبایی که خدا بهمون داده هستیم و به خوبی از پوستمون مراقبت می‌کنیم.
بعضی‌هامون هم به دلیل مشغله‌های کاری و گرفتاری‌هایی که داریم کمتر به پوستمون توجه می‌کنیم. البته در سالهای اخیر دسته دوم خیلی کم شده‌اند و اکثر خانم‌ها و آقایان در تلاشند با هر سطح مالی و اقتصادی که هستند از پوستشون مراقب کنند تا زیباتر دیده شوند. اینکه همه‌ی ما دوست داریم زیباتر دیده بشیم یک امر طبیعی هستش و قابل تقدیره.
تصور کنید آدمی را که با بهانه‌های مختلف به پوستش اهمیت نداده و پوستی پر از لک و تیرگی داره با آدمی که در عین داشتن مشغله‌های زیاد به خوبی به این امر توجه کرده، شما جذب کدوم یک از این دو فرد میشید؟ مطمئنا نفر دوم، زیرا از قدیم گفتند کسی که برای خودش ارزش و احترامی قائل نیست برای دیگران هم ارزشی قائل نیست و اهمیت دادن به پوست یک نوع ارزشمند‌بودن فرد را نشان میده. با این تفاسیر بریم ببینیم چه نکاتی را رعایت کنیم تا زیباتر دیده بشیم.
چرا باید به پوست صورت توجه کرد؟
برای خیلی ها که هنوز قانع نشدند که از پوست صورتشون مراقبت کنند این سوال را طرح می‌کنیم: که چرا باید به پوست صورت توجه کرد؟ واقعا چرا باید به پوستمون توجه کنیم آیا در گذشته که اصلا مردم یک کرم ساده را هم از پوستشون دریغ می‌کردند مشکلی داشتند؟ خوب به نظر خودتون جوابش چیه؟
همانطور که می‌دونید در گذشته نه آلودگی هوا بود و نه آفتاب تند بود و نه این همه آلودگی صنعتی و محیطی بود و نه این همه غذاهای شیمیایی و غیر‌ارگانیک استفاده می‌شد. اما امروزه این موارد بسیاره و متاسفانه تاثیر مستقیمی روی پوست ما داره ، دلیل دیگه که باعث میشه حتما به پوستتون توجه کنید اینکه خیلی از نشانه‌های بیماری‌ها را می‌توان با چکاب ساده پوست متوجه شد و قبل از اینکه خدایی نکرده کار به جاهای باریک بکشه ، بیماری را درمان کرد. امیدوارم قانع شده باشید.
نکات طلایی برای زیباتر دیده شدن پوست صورت
نکته نخست شناخت پوست
اولین قدم برای اینکه پوستی زیبا داشته باشیم، شناخت نوع پوست است. ما در مقالات گذشته به طور کامل به این مبحث پرداخته ایم، اما به طور خلاصه باید بگیم که به طور کلی پوست به چند دسته تقسیم میشه ، پوست خشک، پوست چرب، پوست مختلط که هر کدام مراقبت‌های خاص خودشون را دارند. مثلا برای پوست خشک نمی‌توانید از شوینده معمولی یا مخصوص پوست چرب استفاده کنید و بالعکس.
نکته دوم تغذیه مناسب
در مقاله ( به نظر شما کدام خوردنی‌ها باعث میشه زیباتر شویم ) به طور کامل در مورد خوراکی ها صحبت کردیم و گفتیم چه خوراکی‌هایی باعث تقویت و بازسازی پوست یا آبرسانی و رطوبت رسانی و یا شفاف شدن پوست می شود. همچنین بیان کردیم که چقدر قرار دادن سبزیجات و میوه ها در برنامه غذایی روزانه مهمه
نکات طلایی برای زیباتر دیده شدن پوست صورت
نکته سوم استفاده از محصولات مراقبتی پوست
استفاده از محصولات مراقبتی پوست مانند ضد آفتاب ها، مرطوب کننده ها و آبرسان ها و …. برای حفظ زیبایی و شادابی پوست بسیار اهمیت دارد. برای زیباتر دیده‌شدن پوست صورت حتما باید این نکته را جدی بگیریم و لحظه‌ای پوست صورت را بدون محافظ رها نکنیم. با استفاده از ضد آفتاب مناسب پوست می‌توانیم پوست خود را در برابر آفتاب بیمه کنیم. ضد آفتاب یکی از وسایل مراقبتی پوست بوده و در زمینه مراقبت از پوست می‌توانیم از انواع محصولات مراقبت کننده از پوست استفاده کنیم. این محصولات می توانند شامل موارد چون مرطوب‌کننده‌ها، آبرسان‌ها، نرم‌کننده ها، ترمیم‌کننده ها و تقویت‌کننده‌ها باشند که در شکلهایی چون فوم، کرم ، ماسک یا اسکراب صورت عرضه شده‌اند.
نکته چهارم استفاده از مواد آرایشی مناسب و استاندارد
یکی از نکات مهم داشتن پوستی شاداب و سلام و زیباتر دیده شدن، دقت در خرید لوازم آرایشی می باشد، لوازم آرایشی از زیرسازها تا فیکساتورها همه و همه باید دارای استاندارهای لازم آرایشی و بهداشتی باشند. نکته دیگر که باید بسیار دقت کنید، مواد آرایشی باید مناسب نوع پوست شما باشند. بنابراین در خرید مواد آرایشی بسیار بسیار دقت کنید، برای خرید لوازم آرایشی حتما به فروشگاه‌ها و سایت‌های معتبر مراجعه کنید. ما به شما خرید از برلیان سبز را توصیه می کنیم. به شما این اطمینان خاطر را می دهیم که برلیان سبز با حساسیت ویژه و بالا محصولات آرایشی را تهیه و در دسترس شما قرار داده که همگی دارای استاندارهای لازم بوده و برای پوست مضر نمی‌باشند.
نکته پنجم استفاده از پاک کننده های مناسب پوست
بسیار دیده شده که افراد در استفاده از وسایل مراقبتی و آرایشی وسواس ویژه‌ای دارند، اما متاسفانه در استفاده از پاک‌کننده‌های صورت کوتایی می‌کنند و از هر پاک‌کننده‌ای برای صورت استفاده می‌کنند. این امر بسیار خطرناک و دارای ریسک بالا بوده ، چون به مرور زمان پوست دچار آسیب می‌شود. بسیار ضروری است که در انتخاب پاک‌کننده‌های صورت به نوع پوست خود و انتخاب پاک‌کننده بر اساس نوع پوست توجه کرد. پوست خشک را نمی‌توان با پاک کننده مخصوص پوست چرب ، تمیز کرد زیرا خشکی پوست را دو چندان کرده و آسیب دیدن شدید پوست می‌شود.
نکات طلایی برای زیباتر دیده شدن پوست صورت
نکته ششم استفاده از مکمل ها با نظر پزشک
خوراکی هایی که در روز مصرف می کنیم اکثرا مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن ما را به طور کامل برطرف نمی کنند. به همین دلیل اکثر افراد بخصوص افرادی که برنامه منظم غذایی ندارند، نیاز دارند که از مکمل های غذایی برای مراقبت بهتر از پوست در کنار رژیم غذایی خود استفاده کنند. با یک چکاب ساده پزشک شما متوجه خواهد شد که نیاز به کدام مکمل ها دارید و شما را راهنمایی خواهد کرد. توجه داشته باشید که استفاده از مکمل ها بدون نظر پزشک می تواند به شدت آسیب زا باشد.
نکته هفتم انجام فعالیت ورزشی منظم
انجام فعالیت ورزشی منظم از جهات بسیاری می‌تواند به سلامتی شما کمک کند. یکی از این کمک‌ها بهبود گردش خون و در نتیجه درخشان و شاداب شدن پوست صورت می‌باشد. شما می‌توانید با یک برنامه‌ریزی دقیق لحظاتی از روز را به ورزش اختصاص دهید و با این کار ضمن داشتن بدنی سالمتر و روحیه‌ای شادتر، پوستی شادب‌تر داشته باشید. به شما توصیه می‌کنیم اگر امکان باشگاه رفتن ندارید حتما لحظاتی از روز به یک پیاده روی ساده یا انجام یوگا اختصاص دهید. توجه داشته باشید که شما می توانید با استفاده از ویدیوهای ورزشی در خانه نیز ورزش کنید. کافیست بخواهید زیرا با انجام فعالیت‌های ورزشی بدن شروع به پاکسازی خود کرده و با بهبود گردش خون زیبایی شما دو چندان خواهد شد.
نکته هشتم داشتن خواب کافی
شاید باور آن برایتان مشکل باشد که داشتن خواب کافی به زیباتر دیده شدن پوست بسیار کمک می‌کند. تصور کنید زمانی که به خاطر مشغله زیاد از خواب کافی محروم هستید، چقدر پوست صورت بی حال و تیره شده و دور چشم ها گود می‌افتد. به همین سادگی بی‌خوابی اثر نامطلوبی روی پوست صورت می‌گذارد. حالا اگر این بی خوابی ادامه دار باشد، روز به روز چهره زیبای شما خسته‌تر و گرفته‌تر خواهد شد. کدر شدن پوست، گودی و سیاهی دور چشم آثار بی خوابی است که حتی بعد از مدت کوتاهی نیز قابل مشاهده است و در صورت ادامه‌دار بودن بعد از مدتی باعث چین و چروک و پیری زودرس پوست می‌شود. بنابراین اگر می‌خواهید پوستی زیبا داشته باشید و زیباتر دیده شوید، حتما برنامه منظمی برای استراحت و خواب قرار دهید.
نکات طلایی برای زیباتر دیده شدن پوست صورت
نکته نهم دوری از استرس و نگرانی
احتمالا بارها و بارها دیده‌اید افرادی که استرس و نگرانی بسیاری دارند و یا دچار افسردگی و ناراحتی هستند، پوست افتاده و تیر‌ای دارند. یکی از نکات طلایی داشتن پوستی زیبا دوری از هر گونه استرس و نگرانی است. استرس‌های مزمن باعث لک، جوش و آکنه روی پوست شده و می تواند به راحتی باعث پیری زودرس پوست شود.متاسفانه امروز موارد استرس زا بسیار زیاد بوده و در شهرهای بزرگ به صورت حاد‌تری خود را نشان می‌دهد.
مشکلات اقتصادی ، ماندن در ترافیک، محیط کار پر استرس و یا روابط عاطفی ناپایدار باعث تشدید شدن نگرانی و استرس افراد می‌شود. اما چگونه می‌توان از استرس و نگرانی که به نظر می‌رسد گریزی از آن نیست رها شد. در موارد حاد که باعث شده تاثیرات زیادی بر روان ، بدن و پوست ما بگذارد باید به پزشک متخصص مراجعه کرد، اما در موارد کمتر با خود مراقبتی و ورزش می‌توان با آن مقابله کرد.
نکته دهم لطفا سیگار نکشید
اگر می‌خواهید زیباتر دیده شوید و پوستی شاداب و سالم داشته باشید، به هیچ وجه سیگار نکشید. حتی برای یکبار ، اثری که دخانیات بر روی پوست دارد زیاد بوده و به شدت آسیب زننده می‌باشد. مصرف سیگار باعث تیرگی و چین و چروک پوست خواهد شد و در نتیجه روند پیری پوست را سریعتر خواهد کرد. کشیدن سیگار باعث می شود کلاژن‌سازی پوست کند و حتی متوقف شود و پوست شما را نازک و ضعیف خواهد کرد.
چین و چروک اطراف لب و خطوط پنجه کلاغی دور چشم به شکل زودرس و زودتر از حد معمول در افراد سیگاری به خوبی قابل مشاهده است. سیگار باعث کند شدن گردش خون شده و در نتیجه باعث نرسیدن اکسیژن کافی به سلولهای پوست خواهد شد و از جمله اثرات آن می‌توان به تیرگی و چروک پوست، افتادگی پوست، ایجاد خطوط دور لب ، ایجاد لکه‌های تیره اشاره کرد. اگر می‌خواهید پوستی شاداب و سالم داشته باشید و زیباتر دیده شوید برای همیشه دور سیگار و دخانیات را خط بکشید.
نکته یازدهم لبخند بزنید
آری به همین سادگی لبخند بزنید، خنده باعث می شود صورت شما زیباتر دیده شود. شاید باور نکنید ولی لبخند زدن نه تنها می‌تواند جذابیت شما را بیشتر کند بلکه باعث می‌شود جوان‌تر به نظر برسید. ماهیچه‌هایی که هنگام لبخند زدن تحت تأثیر قرار می‌گیرند باعث می‌شوند که صورتتان کشیده‌تر و جوان‌تر به نظر برسد. لبخند زدن حتی می‌تواند بر زیبایی گونه‌ها و لب‌ها نیز تأثیر بگذارد. شاید از بعضی شنیده باشید که خنده باعث چروک صورت می شود، من به شما این اطمینان را می‌دهم که لبخند نه تنها باعث چین و چروک پوست شما نخواهد شد بلکه باعث خواهد روحیه بهتری داشته باشید و زیباتر از قبل دیده شوید.
نکات طلایی برای زیباتر دیده شدن پوست صورت
نکته دوازدهم از رژیم های لاغری شدید بپرهیزید
شاید در هنگام تعامل با دیگران با افرادی برخورد کرده‌اید که با یک رژیم سخت توانسته اند در مدت بسیار کوتاهی به وزن ایده آل خود برسند و به قول خودشان لاغر شوند. اما باید بدانیم که این رژیم های سخت اثرات بسیار بدی بر روی پوست ما به خصوص پوست صورت دارد. اکثر این رژیم های نادرست باعث تیرگی ، افتادگی و چین و چروک زیاد در پوست صورت می‌شود.
بنابراین از گرفتن رژیم‌های لاغری غیر‌اصولی و شدید بپرهیزید و برای داشتن پوستی سالم، زیبا، با‌نشاط و جذاب اصول خاصی را در رژیم غذایی خود رعایت کنید. اگر روزی خواستید وزن کم کنید حتما از یک مشاوره و متخصص پوست در این زمینه کمک بگیرید.
نکته سیزدهم مراجعه به پزشک
در پایان اگر تمام نکات گفته شده را رعایت کردید ولی هنوز به زیبایی دلخواه و مورد نظرتون نرسیدید از یک پزشک متخصص پوست در این زمینه کمک بگیرید.
کلام آخر
امیدواریم مطالعه این مقاله برای شما مفید و رضایت بخش بوده باشد. از شما دوست عزیز تقاضامندیم اگر نکته یا موردی به نظرتون میرسه که جا افتاده باشه ما رو در قسمت نظرات آگاه سازید. شما آفریده زیبای خداوند هستید پس مراقب خودتون باشید.
